Ana Sayfa Etiketler Kaç saat uyku

Etiket: kaç saat uyku

Yaşımıza Göre Günde Kaç Saat Uyumalıyız?

Uyku saatlerine dikkat etmenin ve yeterli bir uyku almanın sağlığımız açısından yararlı olduğunu duyarız hep. İnsanlar genellikle 7-8 saat uykunun yeterli olduğunu söylerler fakat...